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                北京十月陽光上門催乳師分享:母乳喂養的好處和奶水狂漲的秘訣

                發布 閱讀量 1078次2020-01-07 09:28:16

                母乳喂養的好處和奶水狂漲的秘訣


                1、母乳是適合嬰兒生長發育最佳的營養品。母乳中含有免疫蛋白,可以提高嬰兒抵抗疾病的能力;母乳方便溫度適宜衛生;母乳喂養可增進母子之間的感情!


                2、早開奶。專家提示:寶寶在出生30分鐘內,就應該吃母乳。這樣有利于母乳的分泌。產后寶媽做好“三早”(早接觸、早吸吮、早開奶)!開奶,相當于打開乳房“水龍頭”的開關,是母乳喂養成功的第一步!


                3、頻繁有效的吸吮。寶寶的吸吮能促進媽媽腦垂體分泌更多的泌乳素,進而使乳房產生更多乳汁。寶寶頻繁有效的吸吮,是下奶的最好方法。媽媽奶越少,越是要讓孩子勤吃。


                4、保持愉快的心情。


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                5、充分的休息對下奶也有很大的好處。


                6、正確的喂養方法及銜乳姿勢也是非常重要的。


                7、尋找催乳師催乳。按摩乳根、少澤、足三里穴。


                8、聽說初乳很臟不能喂?只能說:“真!不!識!貨!” 。初乳就是孕婦產后3天內分泌的乳汁,它的成分非常接近血漿,呈淡黃色,略咸。初乳更是母乳中的“精華”,它還被稱為“液體黃金”。


                9、不要過早喝油膩的下奶湯。天天大魚大肉,各種補湯,太油膩,會讓寶媽的乳汁里含有的脂肪過多了,脂肪多了,容易聚集在乳頭,慢慢形成一些白點,開始堵奶!油膩可不等于有營養!


                10、產后不喝母雞湯!母雞體內的雌激素會讓產婦乳汁分泌變弱,不只不下奶,還會回奶。簡言之,老母雞湯是回奶“高手”!推薦文章:花椒,韭菜,山楂,麥芽......史上最全回奶食物“黑名單”,收藏好了!


                11、不要攢奶。乳房是工廠不是倉庫,儲奶,攢奶的做法是無法增加產奶量的。


                12、增加喂奶次數、延長喂奶時間、左右交替喂奶。每天喂奶8-12次甚至更多,左右兩側喂完之后,讓寶寶再吃一輪。


                13、慢慢丟掉配方奶。要知道,一旦混喂持續,乳頭混淆很難矯正,必然走向全奶粉。


                14、不要以為不脹奶就是沒奶。奶水是隨吃隨有的,不脹也有奶,奶水多少取決于寶寶頻繁有力的吸吮刺激。


                15、不要過于依賴吸奶器。吸奶器使用不當會損傷乳頭,造成奶結,寶寶的嘴巴比吸奶器更有用。


                總結:保持愉快良好的心情,堅定母乳喂養的信心,讓寶寶多吮吸,多親喂,抓住夜間的泌奶高峰,保證充足的睡眠時間,增強家人的協調度,飲食均衡,多喝水,做到這些,奶水不用愁啦!

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